Het grote cholesteroldoolhof: laat je niet misleiden!
Ik hoor het overal om me heen: vrouwen die géén verzadigde vetten eten én/of medicijnen gebruiken om hun cholesterolniveau te verlagen. Iedere keer als ik het hoor gaan mijn nekharen overeind staan...
View ArticleHet grote cholesteroldoolhof: laat je niet misleiden! (2)
In mijn blog van vorige week heb ik laten zien dat veel onderzoek uitwijst dat het eten van (verzadigde) vetten NIET leidt tot verhoging van het cholesterolgehalte in het bloed. Daarbij zijn er ook...
View ArticleClik here to view.
Eieren eten; veel gezonder dan je misschien altijd gedacht hebt
Rondom voeding is er veel lariekoek de wereld in gegaan. Eieren is zo’n onderwerp waar veel verwarring over is. Zijn eieren nou gezond of niet en mag je er méér dan twee per week? Het zit toch vol met...
View ArticleCholesterol verlagen met je voeding; tien lekkere tips
Een vraag die regelmatig terugkomt is: “Marjolein, hoe verlaag ik mijn cholesterol met mijn voeding?”. Een goede vraag want cholesterolverlagers hebben vrijwel altijd ongewenste bijwerkingen. Ik vertel...
View ArticleOlijven en olijfolie; zeker gezond maar let wel even hierop
We zijn jarenlang bang gemaakt voor vetten. Onterecht. Vetten staan juist aan de basis van zowel je hormoonhuishouding als je energiehuishouding. Ik ben ervan overtuigd dat zoveel vrouwen zo moe zijn...
View ArticleAvocado; onmisbaar in de keuken van energieke vrouwen (met gratis e-book!)
Avocado! Het staat al zó lang op mijn lijstje; een blog over mijn liefde voor avocado’s. Deze week moet het er maar eens van komen. Ik eet ze eigenlijk pas sinds een jaar of zes, maar vanaf die eerste...
View ArticleClik here to view.
Fructose: de snelste route naar veroudering en chronische ziektes
Dat suiker ongezond is kun je tegenwoordig overal lezen en leren (en voelen in je lichaam als je een beetje oplet) maar hoe zit dat met fructose? Fruit bevat ook fructose en dat is toch gezond? Dus dan...
View ArticleKokos; kanjer van snelle energiegever, ook voor je hersenen!
Kokos. Afgelopen week heb ik pas echt begrepen waarom kokosvet zo’n boost van energie kan geven en waarom uit onderzoek blijkt dat ouderen die lijden aan mentale achteruitgang, zelfs mensen met...
View ArticleClik here to view.
Wilde bosbessen: een klasse apart voor je algehele gezondheid
Heb jij ze al ontdekt? Die diep donkerblauwe, biologische, wilde bosbessen in de diepvries van je supermarkt? Die kleintjes, zo intens donkerpaars van kleur dat je weet dat je dik in de problemen zit...
View ArticleClik here to view.
Alcohol; waarom kost het vooral vrouwen zoveel energie de dag erna?
Afgelopen zomer kwamen er veel zonnige terrasjes op mijn pad waar ik eind van de dag graag een glas witte wijn drink in goed gezelschap. Ook bij een lekker etentje drink ik graag een glas wijn....
View ArticleClik here to view.
Diabetes type 2? Maak jezelf beter zegt prof dr Hanno Pijl (Boekentip)
Diabetes type 2. Op dit moment krijgen 1000 mensen per week (!) te horen dat ze diabetes hebben. Het leger van mensen met diabetes 2 is sterk groeiende. Het merendeel van deze mensen denkt dan dat ze...
View ArticleClik here to view.
Cholesterol en hartziekte – er is wel een verband, maar anders dan je denkt
Cholesterol. Als we ergens op het verkeerde been zijn gezet als het gaat om onze gezondheid, dan is het hier. Het maakte me boos als ik eraan denk dat 2,1 miljoen Nederlanders cholesterolverlagers...
View ArticleClik here to view.
Het grote cholesteroldoolhof: laat je niet misleiden!
Ik hoor het overal om me heen: vrouwen die géén verzadigde vetten eten én/of medicijnen gebruiken om hun cholesterolniveau te verlagen. Iedere keer als ik het hoor gaan mijn nekharen overeind staan...
View ArticleClik here to view.
Vijf redenen voor vrouwen om meer gezonde vetten te eten
Afgelopen week vroeg Diana, een lezeres van mijn blogs, of ik wat meer wilde schrijven over vette vis en kokosproducten. Ze kwam er niet meer uit. “Dat zijn toch vetten en die zijn toch slecht voor...
View ArticleClik here to view.
Cholesterol laten meten, wat zegt die uitslag nou eigenlijk precies?
Cholesterol. Er bestaan heel wat hardnekkige mythes rondom cholesterol. Het zou een ongezonde vetsoort zijn die, wanneer we niet uitkijken met wat we in onze mond stoppen, voor dichtgeslibde aderen...
View Article
![[TK] Breitling Avenger in zeer mooie staat €2250,- [TK]](http://files.s3.horlogeforum.nl/uploads/db9961/optimized/4X/0/4/f/04f8eca84f2411bd1b9f2fe88b7b255f0e317d7d_2_375x500.jpeg)
![[TK] Breitling Avenger in zeer mooie staat €2250,- [TK]](http://files.s3.horlogeforum.nl/uploads/db9961/optimized/4X/8/a/a/8aa36e8c34c48527881c0d83307df3775272812c_2_375x500.jpeg)
